更年期太り

50代になると痩せにくくなる理由を解説。基礎代謝の低下やホルモン変化にラジオ体操が効く理由と実践法を紹介します。

40代になって「何をしても痩せない」と感じていませんか？疲れやストレスで運動する余裕がない女性のために、食べ方・ストレッチ・ストレスケアで整える優しいダイエット法を紹介。今日から始められる小さな一歩を見つけてください。