スポンサーリンク
『25kgやせてリバウンドなし！ 食べるだけでやせる「ねこくら式レシピ」』
この本には、いろんなダイエット用のごはんレシピがのっています。
-
はじめてダイエットをする人にピッタリな「1週間レシピ」
-
本気でやせたい人のための「本気レシピ」
-
やせなくなったときの「停滞期レシピ」
-
食べすぎたときの「リセットごはん」など…
「ちゃんと食べても太らない」生活を目指す、ねこくらさんのやさしいダイエットです！
やればやせる！ 38歳、挫折のプロでも25kg減の続けられるダイエット
こんなふうに思っていませんか？
「ダイエットしてもすぐリバウンド（また太る）する…」
「がんばったのに、前より太っちゃった…」
「もしかして、ダイエットするから太るのかも？」
わたしも、いろんな流行のダイエットを試しては失敗してきました。
でも38歳のとき、「もう流行の○○ダイエットじゃなくて、地道にがんばろう」って思ったんです。
これが、はじめてちゃんとやせられたきっかけでした。
特別なことはしていません。
よく「ふつうのことしか言ってないよね」と言われます。
でも、わたしがやせられたのは「すごい方法を探すのをやめたから」なんです。
「食事をととのえる、よく動く、ちゃんと寝る」
これがいちばんの近道でした。
流行のダイエットにくたびれてしまった人へ。
もう一度、「ふつうの生活」を見直してみませんか？
あなたが元気で、軽やかに毎日を過ごせるように、心から応援しています！
おすすめです↓
やればやせる！ 38歳、挫折のプロでも25kg減の続けられるダイエット
スポンサーリンク
コメント